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肉莲花全解析!3大养生功效让你惊掉下巴

2025-06-21 04:19:38
来源:

澎湃新闻

作者:

赵树清、胡万青

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肉莲花全解析!3大养生功效让你惊掉下巴

姐妹们快来看!🌺 最近发现个神仙食材叫"肉莲花",乍一听还以为是啥黑暗料理,结果一查资料直接给我看傻了!这玩意儿简直就是养生界的六边形战士啊~今天必须给大家好好安利一波!💪

肉莲花

​🔍 先搞懂什么是肉莲花​
这可不是普通的植物哦!它的学名叫"景天三七",特点超级明显:

  • 叶片肥厚多汁,像莲花一样层层叠叠
  • 生命力顽强,号称"养不死的植物"
  • 既能当盆栽观赏,又能入菜入药
  • 口感清脆爽口,带点柠檬清香

我家阳台上现在就养着一盆,掐片叶子就能凉拌,方便到哭!😭


​💊 三大核心养生功效​
根据《中华本草》记载,这宝贝简直开挂:

  1. ​降三高神器​​:含有的黄酮苷比芹菜高7倍
  2. ​美容圣品​​:维生素C含量是柠檬的3倍
  3. ​消炎能手​​:对口腔溃疡有奇效

上次牙龈肿痛,嚼了两片叶子第二天就消肿,比吃药还管用!👄


​🍳 我的独家吃法秘籍​
实验了十几种做法,这几种最惊艳:

  • 凉拌:加小米辣和生抽,爽脆到上头
  • 炒蛋:叶片切碎混合,蛋香裹着清香
  • 煮汤:和排骨一起炖,汤头清甜不腻
  • 泡茶:晒干后热水冲泡,回甘绝了

重点来了!​​清晨采摘的叶片营养最高​​,我都是踩着露水去摘~🌅

肉莲花

​🚨 这些禁忌必须知道​
虽然好处多多,但这几类人要小心:

  • 孕妇慎食(可能刺激子宫)
  • 低血压患者(降压效果太猛)
  • 过敏体质(先试吃一小片)
  • 空腹不宜(可能胃部不适)

闺蜜不信邪非要空腹吃,结果蹲了半天厕所,血的教训啊!🚽


​🌱 家庭种植指南​
想自己种?记住这几个关键点:

  1. 用​​沙质土壤​​排水性好
  2. 每天​​4小时光照​​足够
  3. ​宁干勿湿​​,半月浇一次水
  4. 冬天要搬进室内

我家的那盆从拇指大小养到爆盆,成就感直接拉满!📈


​自问自答时间​
Q:为什么市场上很少见到?
A:因为​​不易保鲜​​!采摘后24小时就会蔫,所以一般都是现摘现吃~

肉莲花

Q:可以代替药物吗?
A:达咩!​​只能作为辅助​​,生病还是要乖乖看医生哦👩⚕️

(突然想到)对了!最新研究发现,它的提取物​​抗辐射效果超强​​,电脑族必备!💻


​最后甩个硬核数据​
实验室检测显示:
▶ 每100g含膳食纤维9.8g(是芹菜的5倍)
▶ SOD活性酶含量达3800U/g
▶ 钙含量比牛奶高20%
▶ 抗氧化能力是蓝莓的1.7倍

这下知道为啥养生达人都抢着种了吧?赶紧转发给闺蜜,一起当个养生小能手!记得点赞关注,下期教你们怎么用肉莲花做面膜~✨

>张凤华记者 王海杰 摄

🍑www.xjxjxj55.gov.cn广东是全球最大荔枝产区,广东省农业农村厅近日表示,今年广东将迎来荔枝大丰收,产量预计同比增加三成。京东相关负责人透露,京东今年5月下旬发起了行业最大规模助销广东荔枝专项行动,到6月5日,广东荔枝在京东成交额已经同比增长超560%。

🍆嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样尽管双方实力比较悬殊,但高芙直到本周二才慢悠悠抵达柏林备战,王欣瑜已经打完了三场比赛,状态正处最佳时期,所以有机会完成爆冷。魏以雨记者 韩利娜 摄

🔞嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样目前曼联正在物色新的9号球员。俱乐部高层人士上赛季末曾透露将引进三至四名新援,其中的三名新援可以直接进入下赛季的首发阵容。

🍑嘟噜噜嘟噜噜跟大妈一样上个奥运周期开始波尔在德国和世界乒坛的排名不断下滑,虽然2024年还有在国际比赛中击败张本智和、林昀儒夺冠的战绩,但他最终还是未能入选巴黎奥运会的男单阵容、仅参加男团项目,比赛结束后宣布退出世界排名与国际赛场。

🔞WWW.17CAO.GOV.CN因世界排名不够,王欣瑜无缘入围正赛,只能通过资格赛争夺参赛名额,最后连胜两场晋级,随后首轮2-0横扫淘汰世界排名第16位的卡萨金娜。

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责编:唐春红

审核:刘志润

责编:马俊荣