躺在床上高抬腿大腿根部疼：康复师教你3步自查+5个缓解妙招

Q：热敷好还是冰敷好？
A：​​48小时内冰敷​​，之后改热敷！搞反了会加重炎症！

Q：需要拍片吗？
A：​​持续1周以上必须拍​​！MRI比X光更能看清软组织！

Q：能自己按摩吗？
A：​​严禁胡乱按压​​！腹股沟有重要血管，错误手法可能引发血栓！

>李根旺记者 刘新旺 摄

🥵www.zjzjzjzjzjy.gov.cn天猫“618”相关负责人表示，“红猫计划”首次实现了小红书种草到淘宝天猫消费转化的全链路打通。继去年与微信支付、京东物流等达成互通合作后，目前淘宝天猫已与微博、微信、支付宝、B站、知乎等超200家互联网平台建立合作。

💌桃花源洞口荒草萋萋无忧新华社南宁6月17日电（记者赵欢）新购的衣服要挂，洗了的衣服要晾，现代社会，谁家的衣柜不是挂满了木头的、塑料的等各式各样的衣架？可你知道吗，国内这些形形色色的衣架中，有七成产自广西荔浦市，而这个衣架产业最早的雏形，发端于当地一个叫青山的小镇。程素芹记者 郑金云 摄

🖤天堂に駆ける朝ごっている怎么读我们很开心，因为在首场比赛之后，我们感觉并不公平，我们觉得本可以赢下比赛，但同样也本可能输球，对手在上半场获得了机会，例如那个点球。

🔞7X7X7X7X7任意噪入口的根据财报，截至3月底，亚马逊全球全职和兼职员工总数为156万人，此外公司还雇佣了大量临时工和仓储承包工。这一表态正值亚马逊自2022年以来裁员超过27000人。今年，亚马逊已进行了多轮裁员，包括1月在北美门店部门裁员约200人、5月在设备与服务部门裁员约100人。媒体报道，尚不清楚哪些具体岗位或部门将受到AI驱动裁员的影响。

🔞www.xjxjxj55.gov.cn在那篇《科学》杂志的报道中，因为“不想冒着被拘留的风险”，一位物理学家取消了原定从法国飞往美国参加会议的行程；一位加拿大科学家则取消了一场今年8月举行的国际神经化学方面的会议，仅仅因为那场会议将在美国举办，此前，他曾连续30年未曾缺席过这个会议。

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